Спортивные новости

Пoлeзнo Прaвильнoe питaниe Двa блюдa нa случaй, eсли нeт свeтa и врeмeни: ваша сестра зaxoтитe этo пoвтoрить

Нexвaткa врeмeни и oтключeниe свeтa зaстaвляют укрaинцeв жить(-быть гибкими и oпeрaтивнo пoдстрaивaться перед новые условия. Как быть в такой-сякой(-этакий) ситуации с обедом или ужином, рассказываем подальше.

ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер

Делимся рецептами блюд 3в1: аллюром (три креста), вкусно и полезно. Если хотите важнецки перекусить, спешите в магазин по (по грибы) продуктами, и давайте готовить.

Салят с тунцем в авокадо

Ингредиенты в целях салата на 4 порции:

• 2 спелых персея;
• 2 баночки тунца;
• 8 – 10 штучек черри.

Ингредиенты на заправки:

• соль, перец за вкусу;
• оливковое масло;
• латекс лимона;
• кунжут.

Способ подготовка

Вкусный и полезный салат / Фотомордочка Wonderzine

Шаг 1. Разрезаем персея на половинки, вынимаем косточку и мезофилл. Делаем все осторожно, для того чтобы кожура уцелела, она нам понадобится заместо тарталетки.

Шаг 2. Мякоть персея нарезаем кубиками, черри делим фифти-фифти, с тунца сливаем жидкость и кончено смешиваем. Добавляем соль, пасленовый, растительное масло и немного лимонного сока.

Сложноцветный выкладываем в челноки из персея и посыпаем кунжутом.

Салат с курицей и корейской морковью

Сие просто и быстро готовить / Фотка Wonderzine

Ингредиенты для салата:

• 1 копченое куриное филей;
• 1 болгарский перец;
• 200 граммов корейской моркови;
• 200 граммов консервированной кукурузы;
• 150 граммов твердого сыра.

Ингредиенты пользу кого заправки:

• 2,5 столовых ложки майонеза;
• сперма по вкусу.

Способ сборы

Шаг 1. Куриное филе и болгарский мужской член нарезаем кубиками, сыр натираем возьми грубой терке. Перемещаем измельченные ингредиенты в гидропульт.

Шаг 2. Добавляем корейскую морковка, кукурузу, заправляем все майонезом и щепоткой соли и перемешиваем. Сливай воду — чеши грудь!