Харчування після тренування

Харчування після тренування

Одним з основних питань серед людей, що займаються вдосконаленням свого тіла, є питання про харчування після тренування. Думки з цього приводу різняться дуже сильно і діапазон їх досить широкий. У даній статті я розповім про те, що я про це думаю і як харчуюся сам. Обговорюючи тему правильного харчування після тренування, завжди потрібно враховувати, що під час будь тренування більша частина крові приливає до група м’язів, яку ви тренували для…

Читати далі >>
Легкий спосіб кинути палити Аллена Карра

Легкий спосіб кинути палити Аллена Карра

Ален Карр – Легкий спосіб кинути курить даному творі і методі чули багато хто. Сьогодні клініки Аллена Карра, що пропонують допомогу кращим, є в 35 країнах світу, в тому числі і Україні. Завдяки наданої ними допомоги значне число курців змогли позбутися шкідливої звички і відмовилися від куріння http://alkospas.ru/uslugi/lechenie-tabakokurenia. За статистикою клініки, відсоток успіху становить – 90% курців кидають мінімум на 3 місяці, і 51% курців не курять мінімум протягом 12…

Читати далі >>
спортивні комплекси для дитячих кімнат

Спортивні комплекси для дитячих кімнат

Дитяча кімната істотно відрізняється від дорослого кабінету або спальні. При створенні інтер’єру дитячої важливо зробити його багатофункціональним. Відпочинок дитини завжди пов’язаний з іграми, активними діями і пошуками затишних місць для облаштування будиночків. Що може допомогти батькам створити функціональний інтер’єр для дітей? Звичайно ж, спеціальні меблі. Сучасні меблеві компанії пропонують не просто шафи й стільці, але цілі комплекси з двоярусними ліжками, цікавими сходинками і вбудованими спортивними снарядами. Під спортивними снарядами мається…

Читати далі >>
Оптимальное время тренировки

Оптимальний час тренування

Прийнято вважати, що оптимальним часом для тренування з метою набору м’язової маси є відрізок від 40 хвилин до півтори години. У даній статті я спробую максимально наочно пояснити, чим ці рамки обумовлені. Гормони Вироблення гормонів є одним з найважливіших факторів вашого прогресу. Під час силових тренувань виділяється кілька так званих «анаболічних» (відповідальних за ріст, прогрес м’язових обсягів) гормонів. До них відносяться: соматотропин (гормон росту), тестостерон і інсулін. Ми не будемо…

Читати далі >>
Основа спортивної рушниці

Основа спортивної рушниці

Спортивні рушниці www.notus.com.ua/Oruzhie-Pnevmaticheskoe-oruzhie/ нового покоління рушниці двостволок складають найбільш консервативне сімейство в світі мисливсько-спортивної зброї. Зброярі, звичайно, вносять зміни в їх конструкцію і технологію виробництва, з’являються нові марки сталі і сплави, полімерні матеріали тіснять класичну деревину, обладнання стає все більш точним і «розумним». Але в цілому, переважна більшість сучасних двостволок і раніше конструктивно і по дизайну явно тяжіє до класики, створеної приблизно століття тому. Спортивні рушниці  основага полягає в тому, що…

Читати далі >>
прикраса для спортсменів

Що подарувати спортсмену

Інтернет-магазин Amorem пропонує Вашій увазі унікальні ювелірні прикраси на тему спорту. Даної тематики приділяється невиправдано мало уваги в сфері виготовлення ювелірних виробів і сувенірів. Ми вирішили виправити цю помилку. Тільки тут перейти по ссылке Ви знайдете широкий асортимент ювелірних прикрас зі срібла 925 проби та золота, присвячених боксу, змішаним бойовим мистецтвам і залізного спорту. Поза всякими сумнівами, носячи такі прикраси Ви будете залучати безліч поглядів оточуючих, адже знайти настільки унікальну…

Читати далі >>