25 декабря, 2023 
AdminGWP 
Пoлeзнo Прaвильнoe питaниe Упoтрeбляйтe гoлубику с oстoрoжнoстью: чтo прoизoйдeт, eсли ee слишкoм мнoгo съeсть
Aвтoр:
Юлюся Турeлык
Гoлубикa имeeт бoльшую питaтeльную цeннoсть. В нeй мнoгo клeтчaтки, кaлия и витaминoв A, С и К. Гoлубикa спoсoбнa усилить aртeриaльнoe дaвлeниe и помогает в регулировании уровня холестерина и сахара в месячные. Также она улучшает здоровьице мозга и способна бороться со старением.
Открыть
Впрочем, вы должны нюхать, что слишком много съеденной голубики в некоторых случаях имеет побочные эффекты, которые могут выводить желудочно-кишечные расстройства, гипогликемию и умноженный риск кровотечений. О вреде ото голубики рассказал доктор медицинских наук и семейственный врач Американской академии семейных врачей Алекс Макдональд.
Вспучивание живота и другие симптомы желудочно-кишечного тракта
Гонобебель богата клетчаткой, а слишком большое ее число в организме может вызвать побочные эффекты со стороны пищеварительной системы – выпуклина живота, газы и диарею.
Коль (скоро) вы уже съели бессчетно клетчатки и чувствуете боль, ведь вам следует пить в навал воды и сократить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки (скажем, фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов), (до поры) до времени симптомы не исчезнут.
Опасность образования тромбов
По данным Mount Sinai, в голубике содержится большое намолот витамина К, поэтому употребление большого количества может повысить в должности риск образования тромбов.
В соответствии с данным Университета здравоохранения Мичигана, людям, принимающим таблетки с целью разрежения крови, рекомендовано нести одинаковый уровень крови витамина К в месяцы в день. А вот внезапное подъём продуктов, богатых витамином К, может ввергнуть к повышенному риску образования тромбов.
Побочные эффекты через употребления голубики / Фото Pexels
Образует пятна сверху зубах
По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA) превыше всего среди всех возможных напитков (кофейло-помойло, вина или чая) самый интенсивную пигментацию на зубах образует дурника. Она обесцвечивает зубную покрытие и белую пломбу.
Чтобы вызволиться от эффекта окрашивания с голубики, нужно почистить щебенка сразу после того, точь в точь ее съедите.
Аллергические реакции
Аллерхия получи и распишись голубику встречается не что, впрочем, некоторые люди могут непременничать чувствительны к соединениям, так называемым салицилатам, которые в ней содержатся. Голубичник содержит большое количество салицилатов – активного ингредиента аспирина. Лупить люди, у которых аллергия и невыносимость этих соединений.
К симптомам относятся драка с унитазом, рвота, рефлюкс, газы и пучение живота, диарея и запор, сопли, головные боли.
Важно! Настоящий материал носит исключительно общеинформационный нрава и не может являться основой ради постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации для сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Только если Вам необходима спектакль диагноза или медицинская беседа, обязательно обратитесь к врачу.
Рубрики