28 июня, 2021 
AdminGWP 
Oбычнo жaрa вo врeмя рaбoты нe имeeт никaкoгo знaчeния, eсли в oфисe eсть кoндициoнeр. Oднaкo вo врeмя COVID-19 мнoгиe кадр(ы) нaчaли рaбoтaть дoмa, где палящее солнцепек может мешать продуктивности. Что поможет оборотиться с жарой – читайте в материале.
Правильная одеяние
Работая из дома, необязательно облекать офисный костюм. Лучше – удобную и легкую одежду. Между тем лучше подготовить вещи, которые могут потребоваться в случае неожиданной видеоконференции.
Проветривайте
Вышел ничего хуже, чем сидеть в жару в непроветренном помещении. Равным образом лучшим решением будет открыть окна, же закрыть шторы.
Придерживайтесь водного режима
В обязательном порядке поддерживайте уровень воды в течение дня. Налейте ее в бутылку и точный пейте. Избегайте чай или мокко, ведь они могут обезводить индивидуум.
Водный баланс / Фото Getty Images
Измените кормление
Есть причина, почему летом тянет больше есть салаты. Такие компоненты, в качестве кого, например, сельдерей и огурец, имеют высокое уход воды и помогают наполнять организм жидкостью.
Попробуйте убирать меньше мяса, ведь тело тратит дополнительную энергию получи переваривание. Это повышает температуру тела и вызывает пена.
Есть салат / Фото HealthKart
Охлаждайтесь
Вентотсос выталкивает горячий воздух, что никак не помогает охладиться. Лучше заморозить двухлитровую бутылку воды и поставьте ее посереди вентилятором и собой. Это поможет подымай выше охладить воздух.
Не работайте возьми улице
Если думаете работать с ноутбуком в парке, да будет вам известно, что это плохая идея. Заурядно, блики солнца мешают видеть кино и спокойно работать. Кроме того, нужно -побывать) осторожным, чтобы не перегреться возьми солнце.
Измените свой рабочий табель
Если работаете из дома, постарайтесь безграмотный выполнять тяжелых задач в наиболее палящий период. Например, вы можете приступать свой рабочий день раньше, может ли быть наоборот, работать вечером. Главное, дай тебе оставили жаркую часть дня свободной и могли расслабнуть.
Рубрики