Спортивные новости

Кoгдa (потомки нaчинaют xудeть, тo внимaтeльнo слeдят зa eдoй. Oднaкo чaстo зaбывaют o нaпиткax, a имeннo oни мoгут непременничать «кaлoрийнoй бoмбoй».

Aмeрикaнскиe диeтoлoги назвали пятью видов напитков, которые плохо влияют бери фигуру и препятствуют похудению.

Диетолог Эшли Нейдер (Ashley Nader) рассказала, словно часто при похудении внимание уделяется всего лишь пищи, но отказ от высококалорийных напитков с содержанием сахара в свою очередь очень важен. Так, всего Вотан «невиновен» напиток может добавить 500 килокалорий в диета.

Соки

Первые в списке вредных интересах фигуры напитков – это соки. Ровно по словам диетолога Клары Лоусон (Clara Lawson), они содержат (вагон сахара и лишены полезной клетчатки. Легче съесть свежий фрукт вместо сока иначе выбирать варианты напитка с наименьшим содержанием сахара и пить не более половины стакана.

Алкогольные коктейли

Диетврач Линдси ДеСото (Lindsey DeSoto) советует не я низкоуглеводное пиво или экстра-брют игристые источник вместо таких коктейлей, как, примем, Пина колада и Маргарита. Независимо с выбранного напитка специалисты не рекомендуют пить больше одного или двух бокалов в праздник.

Газированные напитки

В списке оказались и газированные зеленый змий, так как в них много сахара. Клариса Лоусон утверждает, что диетическая газвода вредна, потому что в ней опять же много сахара. В их состав входят искусственные подсластители, которые безлюдный (=малолюдный) только усиливают тягу к более калорийных продуктов. А к тому же могут нарушать регуляцию уровня сахара в краски и баланс кишечных бактерий.

Сливки

Тем, кто именно хочет сбросить вес, также невыгодный стоит добавлять в кофе ароматизированные высококалорийные (цвет. Лучше разбавлять кофе несладким ванильным миндальным молоком сиречь овсяным молоком.

Спортивные напитки

Сладкие спортивные горячительное стали пятыми и последними в списке. Они в свою очередь содержат много сахара и килокалорий. Линдси ДеСото советует возвращать предпочтение простой воде, зеленому чаю али черной кофе, если тренировка проходит в начале дня. Сии напитки способствуют расщеплению жира.